什么是BMI指数？
BMI（Body Mass Index）即身体质量指数，是目前国际上也常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。它的计算方式是体重（公斤）除以身高（米）的平方。
BMI指数最初是由19世纪中期的比利时数学家和社会统计学家阿道夫·凯特勒（Adolphe Quetelet）首次提出，因此BMI有时候也被称为凯特勒指数。
BMI计算公式
BMI计算公式
BMI = 体重(kg) ÷ 身高²(m²)
计算示例
假设您的身高为 175cm，体重为 70kg
步骤1：身高换算 = 175cm ÷ 100 = 1.75m
步骤2：身高平方 = 1.75 × 1.75 = 3.0625m²
步骤3：BMI = 70 ÷ 3.0625 = 22.86
BMI评判标准
根据世界卫生组织（WHO）制定的标准，成年人的BMI分类如下：
| 分类 | BMI范围 | 腰围（男） | 腰围（女） | 健康建议 |
|---|---|---|---|---|
| 偏瘦 | < 18.5 | — | — | 适当增重 |
| 正常 | 18.5 - 24.9 | < 85cm | < 80cm | 保持现状 |
| 超重 | 25 - 29.9 | 85-95cm | 80-90cm | 控制饮食 |
| 肥胖I级 | 30 - 34.9 | 95-103cm | 90-98cm | 减重建议 |
| 肥胖II级 | 35 - 39.9 | > 103cm | > 98cm | 积极减重 |
| 肥胖III级 | ≥ 40 | > 103cm | > 98cm | 医学干预 |
温馨提示：中国肥胖问题工作组建议，将中国人BMI分类标准调整为： <18.5为偏瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，≥28为肥胖。
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使用注意事项
单位要统一
确保身高使用厘米（cm），体重使用公斤（kg），否则计算结果会不准确。
适用人群有限
BMI适用于18-65岁的成年人，不适用于儿童、青少年、孕妇、运动员和老年人。
局限性说明
BMI不能区分肌肉和脂肪，肌肉发达的人可能BMI较高但实际并不肥胖。
综合评估
建议结合腰围、体脂率等其他指标综合评估身体健康状况。
仅供参考
BMI指数仅供参考，不能替代专业的医疗建议，如有健康疑虑请咨询医生。
BMI发展历史
比利时数学家阿道夫·凯特勒首次提出"Quetelet指数"概念
美国生理学家安塞尔·基斯将其正式命名为"Body Mass Index"
美国国立卫生研究院（NIH）采用BMI作为评估肥胖的标准
BMI已成为全球最广泛使用的身体健康指标之一